- Petit-déjeuner : 2 cafés avec édulcorant + 1 sachet de céréales Gerlinéa avec 100 g de lait écrémé.
Les céréales sont très bonnes, et je me sens rassasiée. J'emmène une pomme avec moi.
Je suis rentrée un peu plus tôt que prévu ce midi et étrangement, absolument aucune sensation de faim !!! Serait ce du aux céréales du petit déj' ? Je n'ai d'ailleurs pas mangé ma pomme à10h30.
Je vais donc faire un petit footing de 30-35 minutes.
Bon, ce fut plutôt 37 min, car un peu plus dur, j'espère que ce n'est pas une incidence du régime !!!
Je suis rentrée un peu plus tôt que prévu ce midi et étrangement, absolument aucune sensation de faim !!! Serait ce du aux céréales du petit déj' ? Je n'ai d'ailleurs pas mangé ma pomme à10h30.
Je vais donc faire un petit footing de 30-35 minutes.
Bon, ce fut plutôt 37 min, car un peu plus dur, j'espère que ce n'est pas une incidence du régime !!!
- Déjeuner : 1 Repas (Gaylord Hauser : 2 Barres noisettes ) + Ananas
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